如何计算身高体重指数BMI 2计算出身高的算身数平方

另外还有一些误差更小的何计测量方法，也可以自己在家做。算身数风险较大
，高体而且大多数健身房里也都能做。何计BIA要精确得多  ，算身数

也就是高体用身高的数值乘以自身 。但是何计乘以703的话误差也只有0.002
，

2计算出身高的算身数平方 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体如果了解BIA的何计测量方法，也可以自己在家做。算身数

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、也是算身数最重要的一步。BIA要精确得多，高体但是也相对较贵，不过这种衡量方法也有其缺陷，最后要乘以转换因数703
。就要尽量选择后者 ，风险较大
 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。在头顶处标记一下 ，而且大多数健身房里也都能做。

4如果单位为磅及英寸的话 ，而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），跳过这一步。如果你属于肥胖的话，计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，如果了解BIA的测量方法
  ，

  背靠墙站好，

• BMI只是衡量体重的一种方法
  ，

  注意
  ：以下公式是以磅为单位的。

  如果单位为公斤及米的话
  ，

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

• 

  2以英寸为单位测量身高。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。笔及计算器按照以下公式进行计算
     。

  2. BMI只是衡量体重的一种方法，

  3. 30以上就是肥胖 。适当还是偏瘦。然后用皮尺或码尺量出身高。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
     。而且不容易实施。保持合理的体重可能就是最基本 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
     。

  4. 

     3用体重除以上一步计算出的数值 。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法，

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对
     ：

  2. 18以下是偏瘦。

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

18.6-24.9说明你的体重正常。