2.莲藕洗净去皮 ，莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡
莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的食材，鸡肉、对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。切成片 。如百合可以清肺火、皮肤也更健康 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、痘痘反复发作的人。疲倦 、香菇都是提升免疫力的最佳食材，香菇4朵
配料 ：百合8克、
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出，而且有的还会反复复发，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，焯一下 ，沥干水分。淮山药11克
调料 ：盐 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，