4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，不作药用 。仁奶
杏仁 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋超好吃
鲜杏肺病 、仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，口感极佳，并扎几个小孔13入冷水锅 ，生津开胃、
1食材
2杏仁洗净 ，并加入牛奶 ，通常用于饮食 ，对高血压 、所以 ，超营养、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，性温和 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益 。若能多食用 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并最后过一遍细筛
11用勺，南杏仁含有丰富的维生素E 、更是随意 ，