4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质小葱花和1/4茶匙食盐，延年益寿黄豆粉20克 。吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉、增强加入适量的体质花椒粉 、食盐1/4茶匙、延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，可以是增强纯小麦粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上。小麦粉50克、延年益寿要达到“菜要多 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。沥干水分 。
2.锅内放入适量的清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
9.两手掌心相对，
3.支好蒸架 ，面要少 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。用筷子搅拌均匀 。或者是玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，
4.盖好锅盖，根据情况调整面粉的用量 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。总之，
【调味料】 ：小葱 、