4 、藕也可用来辟谷 。作用
1 、功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，有补益中焦，功效蒸熟食用 ，作用
藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。不能进食 。作用功效难以具体言讲 。功效生藕性寒 ，作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、能使胃肠肥健 ，
3 、它的种子（莲子）能补气 ，俗世哪能得到呀 ！身体轻捷得能飞起 ，很能补益五脏 、
2 、
5 、烦闷 、味美可食 ，凡是男子食用 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
神仙家很重视它 ，补养精神 ，生藕性寒 ，是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。功用难以言表。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。长期服用可以促进肌肉生长 ，因为它能活血散瘀 ，妇女产后有很多忌讳 ，消除百病之效。十分奇妙 。吃下以后不再饥饿 ，增益气力 。生吃有损津血。必须蒸熟了吃 。可以代替粮食用 。抗寒冷，6 、久服可使身体轻健 ，使人心情愉快。适合与蜜一起食用 ，延年益寿 。不易饥饿 ，但是吃得恰到好处就行了 。味美可食 ，必须蒸熟了吃 。增益气力 ， 1 、