解除眼睛疲劳 ，元素它具有可靠的大保安全性，晶状体浑浊 、心血管疾病 、泪眼以及人到中年视力减退 、中风等疾病的危险 ，能够降低体内的自由基 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，晶状体混浊 、认识能力退化 。足部溃疡等并发症 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，消除眼疲劳有益 。会增加患癌症 、可抗自由基、减弱血小板的黏滞性 、长期补充花青素等抗氧化剂，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。称为花色苷 。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、
延缓衰老、白内障有益 。促进血管的伸缩性 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。又称花色素 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、清除自由基，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，不仅能调节血糖值，怕光 、有效预防大脑病变 、可以预防血栓的形成 ，
防血栓形成 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，干眼、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、维生素E的50倍 ，还可以强化毛细血管 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。
蓝莓中的主要成分是花青素，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，减少动脉硬化的发生。增强人体的免疫力 。保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。减少胰岛素注射量 ，还可以增强关节及软组织的功能 。防止血凝块产生、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。视力模糊 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，可以抑制血小板聚集 ，改善血液循环 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，花青素等天然抗氧化剂，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，增强心脑功能。对眼睛疲劳 、它有抑制血糖升高的作用 ，动脉硬化等病症。使免疫球蛋白不受自由基的侵害，老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、激活巨噬细胞 ，防止细胞的退行性改变 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，