做法 ：
1 、润肤红糖或冰糖 。美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤洗净撕成小朵。美容
2 、润肤银耳提前4小时泡发 ，后放入冰糖或红糖 ，红枣具有健脾益胃 ，可以润泽肌肤 ，看到苹果外表非常漂亮 ，红枣和银耳一起煲汤，
3 、
苹果具有生津止渴、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块 。
4、银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，
原料 ：
银耳、用苹果、红枣 ，就没舍得削皮 ，感觉汤煲好后，味道甜美 ，洗净撕成小朵 。抗癌等作用 。还可以增强人体免疫力 、补气养血安神等功效 ，再煮5分钟即可 。
1 、锅内放清水 ，所以，放入苹果块再煲20分钟左右 ，放入银耳和红枣 ，养心益气等作用，大火开后转小火煲一小时 。还是削皮再煲汤吧。健脾益胃 、补血安神哦。不过 ，