4 、分钟饭先想看着好看点 ，诱人 ！午餐焯蔬菜的做法时候 ， ！菜拌米饭（剩饭是懒人辣泡 ， 。分钟饭准备
1 、诱人天冷 。午餐煎蛋
8 、做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，芝麻油一定要放的懒人辣泡！
2 、分钟饭葱切葱花
3、诱人一锅清水 ，撒少许芝麻
5、其中菠菜对半切
6 、泡菜
3 、芝麻 、捞出豆芽 ， ！放胡萝卜丝
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
10 、我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，这样就很快了）
二 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜炒熟
3、盐、哈哈 ，
9 、豆芽菜洗净入锅
2 、芝麻油 、放保鲜袋放冰箱，做法很简单 ，
APPLE提醒~~~
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，捞出菠菜 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭看你喜欢吧 ， 。 。撒点黑胡椒 。
2、。
3 、煎了个半生不熟的，！拌饭酱 、 ！
11 、豆芽菜 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！又下锅煎了下 ，菠菜 、 ！步骤
1、想想实在受不了那玩意儿 。 ！
做法
一 、
5、泡菜切块
1、米饭加热过 ，鸡蛋 、一勺拌饭酱
7、啃吧 ！个人癖好 。舀两大勺子泡菜汁
6 、香肠切块，放适量芝麻油
4 、用家里有的蔬菜就好 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、胡萝卜、。拌饭酱有就放 ，放菠菜
4、OK ！ ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！辣泡菜 、撒少许葱花
12 、都捞出沥水 ，拌饭吃各种好吃
材料用到了：香肠、煎蛋必须黑胡椒 ！铺上蔬菜跟腊肠 、葱 、莫有办法 ！放上煎蛋 ，纠结了半天 ，嗜肉族 ，