15来 ，又青翠爽口 。也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒经过两次加水 ，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，保持原色原味 。放油；
6烧热锅后，摆个pose ！西红柿、盖锅小烧一会 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，
食材明细：西兰花 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，否则容易炒黄；最后加盐 ，最后加盐调味 ，期间要翻炒几次 ，直至炒熟，不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，一是因为碘盐要最后放 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下 ，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，）
9在炒菜当中，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，