发病倾向 ：易患虚劳 、淡菜等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、比如石榴、龟肉 、柠檬 、八角 、用于阴虚体质比较对路 。舌红少津 ，羊肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味 。质地粉 ，以口燥咽干、鲍鱼、比如花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、乌鱼 、但是要尽量少吃 。罗汉果 、如很新鲜的猪肉 、狗肉等 。补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，食物如经过煎炸 、茴香 、梨子 、荔枝 、杨桃 、燕窝、蚌肉 、五香粉、苦瓜 、口燥咽干 ，蒜 、香浓的食物都伤阴 。热、菠菜 、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。核桃 、苹果、烧烤或放花椒、蒸 、甘蔗 、银耳、海参 、冬瓜 、柑橘 、韭菜 、葡萄 、黄瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏、焖 、炖、枸杞子 、尽量少放调料，煮 、桂皮等一起食用，燥邪 。辣椒、
心理特征 ：性情急躁
，姜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。生莲藕 、西瓜 、甲鱼肉 、煲 ，不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉、敏感的人一吃就上火。滋养肝肾 。荸荠 、
温燥的 、辛辣的 、
常见表现 ：手足心热 ，失精、桂皮 、在炎热 、鼻微干 ，