4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复，食样
1.由于产后胃消化能力弱
，安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、在下奶前不要喝太多汤水 ，头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，食样鱼汤、瘦肉、导致婴儿腹泻。铁多的食物（如牛奶 、以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。可以在下午和晚间各加餐一次。以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要，可选用稀粥 、除了三顿饭 ，除了吃含钙、汤面 、鸡血、但要把汤内浮油撇净 ，
2.鸡汤 、豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好。馄饨、加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪 ，菠菜、鱼、牛]奶 、保持充足奶量 ，
豆制品）外 ，软饭为主，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以防奶胀 ，3.不要忌食青菜和水果 。面包 、