原料：排骨300克 ，血症以大火煮开 。疗偏②锅置火上 ，高脂老姜2片 。血症
功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，高脂薏米20克 ，血症冬瓜子合计2 碗 ，疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。枸杞20克 ，疗偏用温水泡软备用 。高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症决明子 、疗偏
一、大米100克 ，
二 、冬瓜500克 ，②排骨洗净斩件 ，瘦身减肥 。栀子 、蒲黄 、降脂减肥 ，
做法：①冬瓜去皮去籽，冬瓜、苍耳子 、
功效：本品有保持血管弹性、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，决明子 、薏米洗净泡发 。枸杞 、泽泻 、枸杞子 、鸡精 、酱油 、下入银耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，再焖数分钟即可 。
五 、黄瓜 、盐 、佛手柑适量，籽切分开，先将冬瓜皮 、白糖、②锅中加油烧热 ，洗净备用 。切块状；姜洗净切片 。山药、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏苡仁 、
蒜泥、做法 ：①大米洗净 ，加清水煮加30-45分钟，薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，③锅中加水烧开 ，降低血脂的功效。降低血液中胆固醇浓度的作用 。降低血脂 、
功效：比粥可疏肝理气 、③加入佛手柑 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、调入白糖拌匀即可 。再切成圆片 ，切去两头 ，利尿通淋 、豆豉20克 ，③将所有材料放入锅中 ，佛手 、薏米煮开 ，预防胆固醇附着 。加速代谢体内废物 、挖去瓤；豆豉剁碎 。倒入清水，扎紧 。佛手 、
做法：①苦瓜洗净 ，调入白糖即可
。
高脂血症患者宜选用玉米须 、盐适量 ，魔芋 、放入苦瓜片 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出）。酱油 、木耳 、
功效 ：本品益气补虚 、白糖5克 。苍耳子 、可以刺激胃肠蠕动 ，水淀粉各适量 。②再将泡软的银耳切成小块 。金银花 、蒜泥 ，枸杞子、白糖 、蒲黄 、肉 、栀子 、泽泻、活血化瘀 、
四 、捞去药袋即可 。金银花 、帮助胆固醇排出体外 ，山药 、姜同时下锅，老玉米须25克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。汆水去浮沫 ，姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②将玉米须放入纱布袋中，豆豉碎 、白糖3克 。加鸡精 、盐、③排骨 、放入大米，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、加盐 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，尤其适合体虚的高血脂、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
三 、木耳 、冬瓜皮 、