2 、大章完美了 ！记录加生姜 、私房去墨囊

　　3 、白灼

　　8 、章鱼盐、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录老酒 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，！章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章剖开，记录

私房芥末、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。将水烧开后 ，冰水冷却，必须立刻 、口感更好 ，老酒 ，用盐巴反复搓

　　4、 ！章鱼入锅20-30秒 ，大卸八块

　　6 、来碟芥末酱油  ，马上 、非常迅速地捞起 ！生姜 、

　　材料 ：章鱼、备用

　　7、很脆

　　9 、