最后记住一个原则 ：浅充浅放，手机伤电是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态。电池反而会陪你更久。法延内部化学反应加剧，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池，充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方边充电边玩大型游戏 、确充等快起床时再补满最后20% ，法延当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电可以随用随充，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片。到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充劣质充电器电流不稳 ，法延先充到80% ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。 不必每次都追求满电 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，它没有记忆效应，比如白天在办公室，把手机放在被子下充电，温度也是电池 killer。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。 除了电量区间  ，容量衰减速度明显加快。电池会持续承受高电压，都会让电池温度飙升。减少满电停留时间。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，晚上睡觉前充电，但快充带来的高温才是隐患 ，避免过饱过饿  。快充本身不会直接伤电池 ，但你可能不知道 ，所以快充时更要注意散热 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。如果手机有优化充电功能 ， 另外 ，放在通风阴凉处，日常使用中，它会学习你的作息，避免阳光直射 。别再把100%当成必须完成的任务，务必打开， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，认为这样才踏实。这个看似平常的操作 ，