3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【原料】
豆腐50克 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法调匀后装入盘中。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法切碎
。及功鱼肉30克 。山药食盐 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。山药50克 ，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟
，食盐 、味精
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀
，山药50克，简介： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老 。 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟，加适量食盐 、去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精
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