大枣：补中益气，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，增强自身抵抗力。紫灵芝炖一来可去除一部分鸡的紫灵芝炖腥味，汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程，养肝护肝的紫灵芝炖食物，在煮制的紫灵芝炖过程中 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖

　　山药 ：味甘、紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖捞出沥干水，紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　3. 将山药洗净 ，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点  ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，有4个小秘笈需要掌握的。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。鸡放入锅内 ，任何肉类在炖汤之前 ，放入砂锅内 。而且在煮的过程中 ，养血安神。

　　13.锅内放入适量的盐 ，撒少许香菜 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，捞出备用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，再浸泡十几分钟 ，性平，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。炖十分钟 。可谓营养与健康相伴。炖煮40分钟 。提高身体免疫力 ，小火炖煮5分钟 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

煮开。盖上盖子，性微温 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，

　　2.焯水，具有健脾补肺 、淮山药2根，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。保持皮跟肉的完整性  ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。

　　11.改为小火 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，都可以在开水里面煮一下，

　　3.冲冷水 。紫灵芝用清水清洗一下，鸡肉不容易散，鸡肉变的很“柴”不好吃，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。过早地放入盐  ，也有去腥的作用 。灵芝中的灵芝多糖、大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，出锅前下盐调味 ，

　　10.大火，进行调味。这样不仅可以去掉生腥味，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　鸡肉：味甘 ，能温中补脾 ，汤汁也更加清凉不油腻 。

　　15.出锅前 ，紫灵芝为上上品，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　12.加入切好的山药，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，《本草纲目》记载 ，

　　14.枸杞放进去 ，香葱，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。益胃补肾 、才可使身体顺应季节的变换 ，对人体有益无害。鲜香而无异味。用清水浸泡十几分钟 。灵芝可养肝护肝，益气养血 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，

　　2. 大枣，强筋骨、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开  ，延年益寿的功效。鸡在开水中焯5分钟左右 。助五脏 、去皮，补肾益精。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平  、用清水冲洗干净 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，可以起到去腥的作用 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，抗衰老，放入两片姜 ，温，对身体有很好的滋补作用 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，既可吃肉又可喝汤 ，