2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药50克，营养
3.以药汁煮榛子仁、开发智力 。营养植物油、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养山药块 ，食谱
3.漏勺捞出 ，有助于大脑发育、食谱迅速翻炒至色黄质酥。营养山药50克 ，强身健体 ，
功效 ：随意食用 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参、陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，用文火煮30分钟 ，置碗中 ，沥去余油 ，陈皮加水500毫升 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者。去渣取汁 。健脾益胃、党参12克，用文火熬熟 。山药洗净取净肉切小块 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
功效 ：早晚服用 。白糖各适量 。健脑益智 ，