盛出食用。分钟加入盐和香油翻炒出锅  。自制

　　4、提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　8 、鲜鱿

　　5  、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。自制

　　3、提神

　　2  、解春韭菜香油、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　食材：鱿鱼翅 、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　6、解春韭菜

鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。出香味后将鱿鱼条放入锅中。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　7 、韭菜

　　配料：盐 、